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@太原人 白露至秋意浓,日夜温差增大注意添衣保暖_新
发布日期:2020-09-14 02:49   来源:未知   阅读:

“衰荷滚玉闪晶光,一夜西风一夜凉。”9月7日迎来白露节气,秋天就在眼前,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”日夜温差渐渐增大,人们要小心着凉。

来源:太原晚报

本周我市最高气温有所下降,日夜温差都在15℃左右。降温的同时,空气中的水分也被吹干,这种干燥的气候也被称为“秋燥”。为防“秋燥”,人们可以多喝白开水、淡茶水等,以养阴润燥,弥补身体损失的津液,香港智多星聚集网。增加睡眠,早睡早起,利于收敛神气,使肺不受秋燥损害,保持充沛的活力。饮食上,以食甘润食物为主,多吃时令蔬菜水果,少吃或不吃辛辣煎炸等热性食物。白露时节,昼夜温差加大,呼吸道疾病容易发作,尽量不要吹空调、电扇,睡觉时,要盖好腹部。天气干燥容易引发咽炎,所以保证室内空气新鲜和湿润也非常重要。(记者 张晓丽)